GRATIS ebook

Doelen stellen voor succesvol afvallen
Meer over Afvallen met zekerheid

Het succes van afvallen begint met doelen stellen, voor jezelf weten wat je wilt bereiken!
Download GRATIS ebook Doelen stellen voor succesvol afvallen

GRATIS ebook Doelen stellen voor afvallen

Doelen stellen voor afvallen

De balans tussen gezond en minder eten en dus met minder calorieën en voldoende of meer bewegen leiden tot gewichtsvermindering.

Maar je weet ook hoe moeilijk het is om dat te bereiken. Je te motiveren anders te gaan eten en anders te gaan leven.

Het succes van afvallen begint met doelen stellen, voor jezelf weten wat je wilt bereiken!

Wij hebben voor jou een GRATIS e-book Doelen stellen voor succesvol afvallen. Dit ebook is een onderdeel van ons ebook SPORT JE FIT Succesvol afvallen met stappenteller en gezond dieet.

Met het volgen van het GRATIS ebook weet je ook  wat het afvalplan SPORT JE FIT voor jou kan betekenen.

Het ebook in .pdf bestand bevat 8 bladzijden, 

ISBN 978-90-806959-4-8 Versie 1.0 2018 NUR 488

 

Inhoud ebook Doelen stellen

. Inleiding

. Doelen stellen met een wensenlijstje

. Mijn wensenlijstje

. Onderzoek je nieuwe leefstijl

. SPORT JE FIT Succesvol afvallen

. Bijlage: Model wensenlijstje

Maak een ontdekkingsreis in jezelf !

BMI Calculator




Ebook succesvol afvallen met stappenteller en gezond dieet

Ebook SPORT JE FIT Succesvol afvallen kan!

Een beproefde en door velen gevolgde, succesvolle zelf-doe methode voor een gezonde levensstijl door sporten, gezond eten, (snel) afvallen en op gewicht blijven.

(Ebook bevat 62 bladzijden, in .pdf bestand, ISBN 978-90-806959-0-0 Versie 2.0 2018)

De in het ebook beschreven afvalmethode omvat 3 stappen:

Afvallen Stap 1 geeft je dagelijkse motivatie om een gezond leven te leiden en om je afslank doelen te bereiken. Tevens een dieet om snel 6 tot 9 kilo af te vallen.

Afvallen Stap 2 is je plan om je ideale gewicht te bereiken. Je zult er versteld van staan hoe snel je de voordelen van bewegen en gezond eten gaat merken. 10, 20 of zelfs 40 kilo afvallen kan goed.

Met Afvallen Stap 3 zal je op gewicht blijven en je fit en gezond voelen.

Voor een uitgebreide inhoudsopgave van SPORT JE FIT klik hieronder: