BMI berekenen, gezondheidstest, eettest en beweegtest

Met BMI berekenen weet je wat je vetpercentage is. Ook kun je de gezondheidstest doen, de eet test en beweegtest. Zo weet je hoe je ervoor staat. Mocht het tegenvallen, dan kunnen wij jou GRATIS helpen.


BMI berekenen

De zogenaamde Body Mass Index (BMI) geeft aan of je gewicht in balans is met je lengte.

Er zijn 3 bekende BMI berekeningen te maken. Doe ze alle. Je zult zien dat de uitkomsten sterk verschillen.

> BMI-meter Voedingscentrum
> BMI-meter Hartstichting
> BMI berekening van Dr. Atkins

De BMI berekening wordt vaak gemaakt om een idee te krijgen of iemand overgewicht heeft. Tevens zegt het iets over je gezondheid. Opmerkelijk is dat de BMI voor mannen en vrouwen redelijk gelijk uitvalt. Tevens blijkt dat de BMI niet zo leeftijd bepalend is.


Sauna en wellness oorden

Zoals wij al eerder schreven zijn de sauna en wellness oord een uitstekende plaats om te bedenken hoe je het afvallen gaat organiseren. Anders inkopen, andere tijdsbesteding en al hetgeen dat met jouw situatie heeft te maken. Geschikte, over Nederland verdeelde sauna’s, vaak met eigen wellness hotel, zijn Zuiver in Amsterdam, Sauna Peize, Sauna Bussloo in Voorst, Sauna Putten, Zwaluwhoeve in Hierden, Sauna Soesterberg, Sauna Geldrop en Thermae 2000 in Valkenburg.


Gezondheidstest

Gezond leven is van groot belang. Lukt het wel om op die manier te leven of wil je weten wat je zou moeten veranderen.

De gezondheidstest is een initiatief van diverse gezondheidsorganisaties, waaronder het Diabetes Fonds.

> Doe de gezondheidstest


Eet test

Een leuke low profile test van Het Voedingscentrum. Lees dan ook de Nationale Eet Test van 2015 door. Je leert er veel van.

> Doe de eet test


Beweegtest

Een beweegtest van het 30 minuten bewegen team. Hier kom je te weten of je voldoende beweegt en wat de relatie van bewegen met diabetes is.

> Doe de beweegtest


> Viel het tegen? Start dan met Afvallen stap 1 over motivatie en gezond eten

Afvallen stap 1 - Motivatie


Veluwse BronJuist moment: Weekendje weg met sauna en wellness
Laat je verwennen tijdens een weekendje weg naar een wellness oord met hotel. Combineer sportief bezig zijn met sauna en wellness. Volop aanbiedingen en acties.
> Weekendje weg vanaf € 25